Stikkordarkiv: hjemmetrening

16,5 minutter egenvekt

Det er ikke mange minuttene som skal til for å få hjertet til å pumpe. Da jeg var yngre (jeg snakker meg selv som attenåring) var jeg veldig enten/eller når det gjaldt trening. Jeg fanget ikke helheten, og det falt meg aldri inn å gå meg en tur, eller trene noen minutter på stuegulvet, for så å være fornøyd med det. Jeg hadde perioder jeg var veldig opptatt av hva jeg spiste, til deretter å gi helt faen. Det ble helt jojo på vekta av det, men hovedsakelig satt jeg altfor mye på rumpa.

Jeg syns ikke det er skremmende at jeg snart er tretti, men ofte tenker jeg; «hadde jeg bare visst», «hadde jeg bare vært tryggere», «hadde jeg bare forstått meg selv». I tillegg kunne jeg ønske jeg viste mer stolthet, og ikke var så usikker på meg selv.

Les mer 16,5 minutter egenvekt

Fresh start!

God morgen ❤️

Jeg har hatt en liten pause fra treningssenteret de siste ukene. Jeg er så glad i høsten, og spesielt den friske luften som er ute nå! Ada sover to veldig gode økter, og da er det enklere å planlegge de lengre turene.

I går bestemte jeg meg for å gå til Ada våknet, og det gjorde hun etter 10 km. Det passet fint for da var vi fremme på Aker Brygge. De har et ganske fancy ammerom med stelle-matte i skinn, og det er så lettvint å gå rundt der for det meste er nytt og tilrettelagt for rullestolbrukere aka oss med barnevogner. Ulempen er at det finnes så mye fint der, og jeg trenger ikke shoppe noe mer nå.

Noen dager trenger jeg en ekstra strekk før eller etter gåturene.

  

Nå skal jeg levere jr. i barnehagen og hvis jeg gidder skal jeg prøve å løpe litt på mølla  på SatsElixia etterpå. Kjenner jeg trenger å svette litt og! Litt senere skal jeg på 6-måneders kontroll med Ada. Denne permisjonen bare flyr avgårde, og hun vokser altfor fort!

Ha en deilig dag inne eller ute.

– Siri

Blogglisten hits